2006年02月25日

久々有明スポーツセンター(ASC)でワークアウト

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.0kg
体脂肪率:22.5%
BMI:24.9
二回目測定
体重:70.8kg
体脂肪率:0.0%
BMI:24.5

今日は婆ちゃんがチューリップを持って遊びに来た。
婆ちゃんが帰る時、もも・ののは「婆ちゃんち行く」しか言わなくなってしまい、急遽もも・ののとともぴは江東区の婆ちゃんの家に泊まりに行った。

ってな訳でめったにない独りの夜だ!



なのに、ASC に行くだけのモレ。

かな〜り寂しい
(´・ω・`)




一通りマシントレーニングをやってからトレッドミルで走った。
21時の閉館までに時間がなく、45分しか走れなかった。
その分、スピードはチョット速め。
 〜12km/h

■脂肪量 16.2kg
■除脂肪量 55.8kg
■体水分量 40.9kg
■肥満度 14.2%


posted by ★yossiy★ at 12:00| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ■ダイエット総合 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月18日

その他、2月のランニング・ログ


という訳で、その他 2月のランニングの記録です。

■ 2/18(Sat)
 57min JOG
 70.8kg

■ 2/19(Sun)
 1h31m LSD
 70.0kg


2月は他に1回トレッドミルで走っただけだったか。。。
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