2007年02月04日

●2時間30分 LSD

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.0kg
BMI:24.6


週末・休日だったケド、走り始めが夜の7時43分になってしまった。。。
でも、LSD はやっておかないとね。
休みの日の夜中に2時間半の LSD なんて、大会が控えてなければ・目指す大会がなければ、絶対やらなさそうだ。
っていうか、常日頃から準備が出来ている人なら、大会本番を2週間後に控えて、練習も控えめにして疲労を抜く頃合なんだろうな。

翻って、全然普段練習・準備の出来ていない自分としては、無理やりでもやるしかない。走るしかない のです。

■本日のラン by Nike + iPod Sport Kit

 ●距離  22.16km
 ●時間  2:30'09"
 ●ペース 6'46"/km

ハーフマラソン超の距離を走ったかと思うと感慨深いものがある。
時間が時間だったので、クールダウンをこの時間内に納めた。
最後の1キロ、10分程度かな。


 






posted by ★yossiy★ at 23:07| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) |  ランニング、マラソン / Running, Marathon | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こちらに書くのは初めまして♪
yossiyさんちの双子ちゃん、かわいー☆
こんなかわいいお子様達に迎えられたら、LSDの疲れもなくなっちゃいそうですね。
Posted by やこぽん at 2007年02月13日 23:02
やこぽん様

コメントありがとうございます。
遅レスすみません。

いよいよ東京マラソンですね。
天気がちょっと心配ですが、大きなお祭を楽しみましょう!
Posted by ☆yossiy☆ at 2007年02月17日 15:15
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。