●2時間30分 LSD

目標体重：69.0kg
目標までの残り：-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：71.0kg
ＢＭＩ：24.6

☆

週末・休日だったケド、走り始めが夜の7時43分になってしまった｡｡｡
でも、LSD はやっておかないとね。
休みの日の夜中に2時間半の LSD なんて、大会が控えてなければ・目指す大会がなければ、絶対やらなさそうだ。
っていうか、常日頃から準備が出来ている人なら、大会本番を2週間後に控えて、練習も控えめにして疲労を抜く頃合なんだろうな。

翻って、全然普段練習・準備の出来ていない自分としては、無理やりでもやるしかない。走るしかない　のです。

■本日のラン by Nike + iPod Sport Kit

　●距離　　22.16km
　●時間　　2:30'09"
　●ペース　6'46"/km

ハーフマラソン超の距離を走ったかと思うと感慨深いものがある。
時間が時間だったので、クールダウンをこの時間内に納めた。
最後の1キロ、10分程度かな。

　

☆

Comments

こちらに書くのは初めまして♪
yossiyさんちの双子ちゃん、かわいー☆
こんなかわいいお子様達に迎えられたら、LSDの疲れもなくなっちゃいそうですね。

Posted by やこぽん at 2007年02月13日 23:02

やこぽん様

コメントありがとうございます。
遅レスすみません。

いよいよ東京マラソンですね。
天気がちょっと心配ですが、大きなお祭を楽しみましょう！

Posted by ☆yossiy☆ at 2007年02月17日 15:15